Ao decidir passar uma vida inteira com alguém, muitas pessoas nem percebem todas as dificuldades que terão que passar juntas com o amado. Felizmente, existem certas regras que permitem que os casais vivam felizes para sempre.
No Bright Side , lemos cuidadosamente e analisamos alguns estudos psicológicos e reunimos uma lista de 11 regras de amor duradouro.
11. Se você não gosta de algo - apenas diga.
Não há nada pior do que dizer: "Você se lembra como costumava ser há 2 anos?" Você está sendo devorado por sua ofensa e isso destrói seu relacionamento. Discuta seus problemas, mencione suas preocupações e fale sobre tudo, por mais insignificante que isso possa parecer. E então - apenas deixe no passado! É tão fácil deixar a situação passar assim que já foi trabalhado.
10. Pratique rituais comuns: café da manhã, jogging, banho.
Não é segredo que pequenos e agradáveis rituais cotidianos podem realmente ajudar a diversificar até mesmo as rotinas diárias mais maçantes . Os rituais comuns funcionam como o “barômetro emocional” que ajuda a manter seu afeto mútuo. Você vai pensar sobre o seu café da manhã juntos antes de ir dormir à noite ou imaginar sua noite de cinema semanal enquanto está sentado no trabalho. Essas “âncoras” impedem que os relacionamentos se esgotem.
9. Não tenha medo de ser "real".
Nem sempre somos autorizados a sermos nós mesmos ao máximo. Há algumas coisas pequenas e grandes que só podemos pagar quando estamos sozinhos. Alguém pode ter vergonha de cantar em público e só pode fazê-lo durante o banho. Alguém pode ter medo de dançar em clubes e só pode dar um golpe na cozinha. Estamos sempre com medo de que nossas características particulares sejam tomadas por anormalidades. Como mostra a experiência de casais idosos, eles se amam por tanto tempo por causa dessas particularidades “peculiares”.
8. Coloque-se em primeiro lugar.
Uma parte saudável do egoísmo é uma coisa boa. Em relacionamentos tóxicos, muitas vezes você pode ouvir coisas como "nós fomos lá", "estamos vendo isso agora" e nos casos mais graves - "pensamos". Quando você começa a namorar, você se apaixona por uma personalidade, então não perca esse objeto de afeto. Nunca desista de viver sua própria vida.
Tudo é bom até certo ponto, claro. Passatempos e interesses comuns são muito importantes para um relacionamento saudável, mas você deve sempre lembrar de si mesmo .
7. Dê elogios.
Elogie não apenas a aparência do seu parceiro, mas também suas ações ou pensamentos. E finalmente, esqueça as críticas . Há muitas pessoas neste mundo que podem apontar as desvantagens do seu parceiro.
6. Permita que seu parceiro pense e aja como quiser.
Suporte e respeito. Talvez esses sejam os pontos-chave de qualquer relacionamento que são listados por todos os psicólogos e que ainda são esquecidos por muitos casais.
Você, como pessoa, tem o direito de se interessar pelo que quer que você decida ser - de manter caramujos em casa e voar de asa-delta. Apesar da opinião da sua mãe, colega ou vizinho, o seu parceiro deve apoiá-lo para ajudá-lo a resistir a qualquer crítica e dar-lhe a coragem de agir.
5. Beijar um ao outro quando você se encontrar e quando sair.
E qualquer outra hora! Beijar é muito importante para um relacionamento - ele apóia sua conexão emocional. O primeiro beijo é um teste para ver se essa pessoa combina com você, todos os beijos que se seguem devem provar que você estava certo.
Recentemente, as funções de beijos foram estudadas na Universidade de Oxford. Os participantes do estudo que estavam em um relacionamento comprometido afirmaram que o número de beijos (e não a relação sexual, por exemplo) mostrou o nível de satisfação no relacionamento.
4. Expresse seus sentimentos.
Realize seus sentimentos, capture os momentos de emoções positivas, fale sobre seus medos e desejos e fale sobre seu amor. Um nível saudável de afeto emocional é o poder que ajuda você e seu relacionamento a crescer .
Ao dizer coisas como "Eu te amo", "Eu vou ajudar", "Eu entendo", "Sinto muito", "Obrigado", "Eu agradeço tudo o que você faz", "Estou tão feliz em Vejo você ”,“ Você está indo muito bem ”, você tornará seu relacionamento mais forte a cada dia.
3. Toque um no outro.
Abraçando-se quando você se vê, de mãos dadas no cinema, beijando de manhã, dando uma massagem após um longo dia de trabalho - o toque proporciona uma sensação de segurança e confiança. Isso satisfaz os instintos humanos básicos e cria uma afeição saudável pelo objeto do seu amor .
Nossa alma vive em nosso corpo. Tocando o corpo do nosso parceiro, nós tocamos a alma deles também. É assim que mostramos nosso amor.
2. Seja grato.
Nós facilmente dizemos: "Obrigado" a um transeunte que abre uma porta para nós, para um assistente de loja ou para um estranho na estrada. No entanto, em casa, esquecemos de agradecer ao nosso parceiro por uma xícara de chá, roupas limpas ou um saboroso jantar. Nós nos acostumamos com facilidade a um bom tratamento e tomamos como certo. A gratidão é a base de um bom relacionamento .
Você pode facilmente verificar isso! Escreva uma lista de coisas que você quer agradecer ao seu parceiro. Ao ler esta lista, você sentirá uma crescente onda de amor e ternura por essa pessoa especial perto de você.
1. Seja realista sobre o seu parceiro.
Os psicólogos estão convencidos de que o melhor casamento é um casamento de conveniência, o que significa que é importante manter algumas coisas em mente:
- recusa das ilusões originais;
- perceber e aceitar a probabilidade de grandes mudanças no seu parceiro;
- você é absolutamente diferente - apenas aceite;
- seus sentimentos nunca serão os mesmos.
Um relacionamento é sempre cerca de 2 pessoas, nem mais nem menos. Tendo contradições, é importante encontrar-se no meio do caminho para resolvê-las. Se você já deu seus 5 passos e não viu ninguém vindo ao seu encontro, pense cuidadosamente se esta é ou não a pessoa certa para você.
Você tem suas próprias dicas sobre como viver feliz para sempre? Compartilhe com a gente nos comentários!
Fonte : Bright Side
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